Opis zajęć
Na zajęciach wzmocnisz oraz uelastycznisz swoje mięśnie, staniesz się sprawniejszy i zwinniejszy. Zadbasz o prawidłowa postawę oraz świadomość własnego ciała. Poprawisz również samopoczucie oraz sylwetkę. Wykonujemy tutaj różnego rodzaju ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe, ale nie brakuje również ćwiczeń, dzięki którym zwiększysz mobilność oraz zakresów swoich ruchów.
Cel zajęć:
Sprawdź terminy zajęć i zapisz się już dziś!
16+ LAT Podstawowa Trener Robert Konieczko |
Robert Konieczko
Certyfikowany trener personalny z pasją do wykonywanej pracy. Od dziecka związany z aktywnością fizyczną, zaczynając od sportów drużynowych, po treningi siłowe, którymi zajmuje się od 6 lat. Specjalizuje się w treningu kalistenicznym, wykorzystującym ćwiczenia z użyciem masy własnego ciała.
Stawia na prozdrowotny charakter treningu, który poprzez opanowane podstawowe wzorce ruchowe oraz zrozumienie swojego ciała, pozwala w bezpieczny sposób wykonywać wymagające ćwiczenia wykorzystywane w treningu funkcjonalnym.