AKROBATYKA POWIETRZNA NA SZARFACH
Akrobatyka powietrzna na szarfach to artystyczna i ekscytująca forma treningu, w której uczestnicy wykorzystują specjalne tkaniny zawieszone z sufitu. Te elastyczne tkaniny pozwalają na tworzenie dynamicznych sekwencji ruchów, zawisania, obracania się i wykonywania efektownych figur w powietrzu. To nie tylko świetny sposób na rozwijanie siły i gibkości, ale także doskonała okazja do wyrażania siebie poprzez ruch i twórczość.
DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA AKROBATYKĘ POWIETRZNĄ?
WZMOCNISZ MIĘŚNIE
Ćwiczenia na szarfach angażują wiele grup mięśniowych, co prowadzi do poprawy siły, zwłaszcza w ramionach, plecach, brzuchu i nogach.
ZWIĘKSZYSZ GIBKOŚĆ
Wykonywanie różnorodnych ruchów w powietrzu sprzyja rozciąganiu mięśni i zwiększaniu elastyczności ciała.
POPRAWISZ RÓWNOWAGĘ I KOORDYNACYJĘ
Ćwiczenia na szarfach wymagają precyzyjnej kontroli ciała, co prowadzi do rozwoju równowagi i koordynacji ruchowej.
POPRAWISZ KONDYCJĘ
Dynamiczne sekwencje ruchów zapewniają intensywny trening cardio, który poprawia kondycję serca i wydolność organizmu.
PODNIESIESZ PEWNOŚĆ SIEBIE
Opanowanie nowych ruchów i figur przekłada się na wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości.
TRENERZY
Adelajda Flont
Sport płynie w mojej krwi od zawsze, zaczynałam od baletu, przez taniec i łyżwiarstwo szybkie, aż odkryłam gimnastykę powietrzną na szarfach, kole i trapezie. Poza szarfami pasjonuje mnie medycyna regeneracyjna i to właśnie w tym kierunku się kształcę.
Podczas zajęć skupiam się na budowaniu siły oraz świadomości własnego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem bezpieczeństwa, które odgrywa kluczową rolę w tym sporcie. Na zajęciach zapewniam mnóstwo pozytywnej energii i przestrzeni do odkrywania szarfowego świata.
Regularnie biorę udział w pokazach, zawodach oraz przygotowuję zawodniczki do uczestnictwa w turniejach.
Ilona Prokop
Swoją przygodę ze sportem zaczęłam uprawiając gimnastykę sportową w Tarnowie u Pana Artura Pióro. To właśnie wtedy odkryłam, że gimnastyka jest sportem który całkowicie mnie pochłonął. Około 2 lata temu dołączyłam do Krakowskiej Sekcji Akrobatyki Powietrznej, która dodatkowo pozwoliła pogłębiać moje umiejętności akrobatyczne. Uważam, że warto dzielić się tym sportem, bo największą nagrodą jest uśmiech, nauka nowych umiejętności i dobra zabawa moich podopiecznych. W wolnym czasie często wybieram się z przyjaciółmi na wycieczki rowerowe lub kajaki. Uwielbiam spędzać czas na treningach siłowych, które w połączeniu ze stretchingiem pozwalają mi utrzymywać kontrolę oraz mobilność całego ciała.
Yulia Aleksandrova
Życie Yulii od zawsze było związane ze sportem i innymi aktywnościami fizycznymi. W 2020 roku rozpoczęła swoją przygodę z aerial silks, szybko zakochując się w tym pięknym sporcie. Zanim zaczęła trenować aerial silks, była miłośniczką siłowni oraz przez kilka lat trenowała pole dance. Jednak to właśnie szarfy całkowicie skradły jej serce. Uznała je za doskonały sposób na rozwijanie siły i elastyczności ciała. Podczas swoich treningów kładzie duży nacisk na technikę, piękno wykonywanych elementów oraz bezpieczeństwo. Yulia czerpie ogromną radość z dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem z uczniami, a przy tym dba, aby zajęcia były pełne dobrej zabawy.