• Youtube
  • Instagram
  • Facebook
  • KONTAKT
  • DOKUMENTY
PROWADZIMY WYŁĄCZNIE ZAJĘCIA SPORTOWE! | DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: +48 577 332 335
GOjump - Park Trampolin Kraków Mateczny.
  • KUP BILET
  • CENNIK
  • DEZYNFEKCJA
  • ZAJĘCIA
  • URODZINY
  • GOKIDZ!
  • Menu
GOjump - Park Trampolin Kraków Mateczny.

Opis zajęć

Zacznij przygodę z treningiem, który bazuje na wykorzystywaniu siły własnego ciała. Wskocz na zajęcia street workout, dzięki którym poprawisz swoją ogólną sprawność, siłę, stabilizację oraz koordynacje ruchową. Zaczniemy od podstaw, budując bazę podstawowych wzorców ruchowych, opartych na takich ćwiczeniach jak: podciąganie, pompki, wznosy nóg, pompki na poręczach oraz podpory i sylwetki gimnastyczne. Z czasem przejdziemy do techniki, które pozwolą Ci wykonywać widowiskowe elementy na drążku. Zajęcia street workout to nie tylko siła – zajmiemy się także mobilnością w kontekście przystosowania do treningu, poprawimy słabe ogniwa, wyeliminujemy braki powstałe na
skutek złych nawyków. Z czasem będziemy wykonywać takie elementy jak:

  • stanie na rękach,
  • flaga,
  • back lever,
  • l-sit,
  • muscle up,
  • obroty,
  • przeskoki,
  • back lever i  wiele wiele więcej.
ZAPISZ SIĘ NA ZAJECIA

Cel zajęć:

  • WZMOCNIENIE MIĘŚNI ORAZ SIŁY

  • Poprawa stabilizacji ciała

  • POPRAWA SYLWETKI I KONDYCJI FIZYCZNEJ

  • ROZŁADOWANIE NAPIĘĆ I POPRAWA SAMOPOCZUCIA

  • NAUKA WIDOWISKOWYCH FIGUR NA DRĄŻKU

  • WZMOCNIENIE SAMOŚWIADOMOŚCI SWOJEGO CIAŁA

Sprawdź terminy zajęć i zapisz się już teraz!

ŚRODA, godz.19:15 – 20:15
Młodzież 13 + lat
Podstawowa, grupa 12 os.
Trener Natalia Modzelewska

ZAPISZ SIĘ NA ZAJECIA

Trenerzy

 

Natalia Modzelewska

Mistrzyni Świata Street Workout 2018, 4- krotna mistrzyni Polski. Wielokrotna reprezentantka kraju na arenie międzynarodowej.

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

+48 577 332 335

POZOSTAŁE ZAJĘCIA

  • Akrobatyka
  • Board masters
  • Flipping
  • Freerunning
  • Funjump
  • Gimnastyka
  • Kalistenika
  • Parkour
  • Street Workout
  • Tricking
  • Zajęcia ogólnorozwojowe
© Copyright - GOjump - Park Trampolin Kraków - Mateczny
  • KUP BILET
  • CENNIK
  • URODZINY
  • ZAJĘCIA
Scroll to top